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摆渡人小说今天我们盘货一下减肥餐中容易泛起的高能量雷区，资助你在格格不入这个春天和炎天瘦出新高度！雷区一：蔬菜沙拉你可能会问，蔬菜沙拉是减肥中的必选项，为什么会是高能量的雷区呢仙人掌果实视频
？这里我们所说的高能雷区，主要是在沙拉酱上。沙拉酱的制作工艺和食材原质料决议了它的高热量和高脂肪含量据统计，每一份(15g)沙拉酱中所含热量约为100kcal，凭证《中国食物因素表》，100g（二两）蒸米饭的热量是116kcal，换算一下，你不经意间的一勺沙拉酱进去，相当于吃了二两蒸米饭。

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